Com moltes vegades hauràs sentit tot el cos està relacionat, i en aquest cas, també. La columna vertebral s’articula amb la pèlvis a partir del sacre. I els isquiotibials s’originen als isquions, que estan a la zona posterior de la pelvis. Per tant, si tenim una tensió excesiva i una manca de flexibilitat en aquests músculs fan que la pelvis basculi enrere i canvii la posició del sacre i de la columna, produint problemes en aquesta zona.

Des de la plataforma et podem ensenyar a estirar aquests músculs i altres relacionats amb seguretat. Si vols aprendre o que valorem quins estiraments t’anirien millor en el teu cas, contacta’ns.