Como muchas veces habrás oído todo el cuerpo está relacionado, y en este caso, también. La columna vertebral se articula con la pelvis a partir del sacro. Y los isquiotibiales se originan los isquiones, que están en la zona posterior de la pelvis. Por lo tanto, si tenemos una tensión excesiva y una falta de flexibilidad en estos músculos hacen que la pelvis bascule atrás y cambie la posición del sacro y de la columna, produciendo problemas en esta zona.

Desde la plataforma te podemos enseñar a estirar estos músculos y otros relacionados con seguridad. Si quieres aprender o que valoramos qué estiramientos te irían mejor en tu caso, contáctanos.